Labākā mandeļu vistas recepte

Veselīgas ceptas mandeļu vistas recepte! Tas ir viegli, garšīgi un lieliski ikvienam, kurš nodarbojas ar visu 30, paleo, keto vai vairāk! Vai kāds, kurš tikai meklē gardas receptes ātrām vakariņām! Šo mandeļu vistas recepti ir viegli pagatavot un tā ir ideāli piemērota kādam, kurš vēlas izmēģināt kaut ko jaunu. Ārpusē esošā mandeļu garozas vista ir kraukšķīga, savukārt iekšpuse ir jauka un maiga! Un tas ir lieliski piemērots jebkurai diētai - veseliem 30, Keto, paleo un citiem! Veselīgas ceptas mandeļu vistas recepte! Tas ir viegli, garšīgi un lieliski ikvienam, kurš nodarbojas ar visu 30, paleo, keto vai vairāk! Vai kāds, kurš tikai meklē gardas receptes ātrām vakariņām!

Kas ir mandeļu vistas?

Man patīk vistas gaļas piedāvājumi, vistas spārni, vistas tīrradņi un gandrīz jebkura cita vista, kas ir pārklāta ar kaut ko kraukšķīgu. Šī mandeļu vista dod jums vislabāko no visa, kas nav cepts vai panēts. Tas ir iestrādāts kraukšķīgā mandeļu + garšvielu maisījumā, pēc tam izcepts līdz pilnībai!

scavenger hunt tēmas pieaugušajiem

Ja jūs meklējat ķīniešu mandeļu vistu, tas ir kaut kas pilnīgi atšķirīgs. Šī ir vienkārši mandeļu garoza vistas gaļa, kas ir ideāli piemērota maltītei uz nakti!



Man vēl nav jāsatiek kāds, kurš izmēģināja šo recepti un to nemīlēja. Tā ir arī ģimenes iecienītākā vieta - pat bērniem patiks šī vistas tīrradņu uzņemšana!



Šī vienkāršā mandeļu vistas recepte ir lieliska ideja paleo vakariņām un ideāli piemērota kādam, kurš meklē gardas vakariņas bez lipekļa!

Kā pagatavot mandeļu vistu - padomi un ieteikumi

Ir trīs atslēgas, lai padarītu šo mandeļu vistu super kraukšķīgu un garšīgu! Nepalaidiet šo soli, ja vēlaties, lai tā patiešām būtu vislabākā mandeļu vistas recepte.

1 - Pareizi sasmalciniet pārklājumu.

Pirmkārt, jūs vēlaties sasmalcināt mandeles un garšvielas virtuves kombainā, līdz tie ir mazi, bet nav pilnībā sasmalcināti. Jūs vēlaties mazus mandeļu gabaliņus, nevis maltu mandeļu pulveri.



Virtuves kombaina izmantošana man vienmēr ir nodrošinājusi konsekventāko izmēru pārklājumā, bet, ja jums tas būtu nepieciešams, jūs varētu arī vienkārši izmantot āmuru un sasist tos vai kaut ko citu, bet es iesaku virtuves kombainu.

Pārklājums ar mandeļu inkrustētu vistu

2 - Nospiediet pārklājumu.

Otrkārt, pēc tam, kad mandeļu pārklājums ir uz vistas, notīriet to ar roku. Tas pārklāj vistu ar pārklājumu un pasargās to no nokrišanas. Tas arī palīdz garšvielu aromātiem iesūkties vistas gaļā.

3 - Pabeidziet ar smidzināšanu.

Visbeidzot, pirms vistas cepšanas pievienojiet šo eļļas pilienu. Atkal, tas negatavos un nesabojās vistu, bet tas piešķirs vistas gaļai papildu kraukšķīguma slāni un vienkārši palīdzēs pārklājumam perfekti brūnai.



Mandeļu inkrustēta vistas gaļa uz cepešpannas

4 - Ļaujiet tai atpūsties

Pēc izņemšanas ļaujiet vistas gaļai dažas minūtes atpūsties. Tas palīdzēs sulām izplatīties un uzturēt to pilnīgi mitru un garšīgu!

Šī vienkāršā mandeļu vistas recepte ir lieliska ideja paleo vakariņām un ideāli piemērota kādam, kurš meklē gardas vakariņas bez lipekļa! Sagrieziet mandeļu vistu

Mandeļu vistas norādījumi

Šīs mandeļu vistas pagatavošana ir vienkārša! Šeit ir īsas norādes, taču noteikti izlasiet visu recepti arī zemāk esošajā recepšu kartītē!

  1. Uzkarsē krāsni līdz 375 grādiem F.
  2. Pirmās sešas sastāvdaļas (caur sāli) apvieno virtuves kombainā. Pulsējiet, līdz mandeles ir sasmalcinātas diezgan mazas.
  3. Ielejiet mandeļu maisījumu seklā traukā.
  4. Seklā traukā ielej sakulto olu olu.
  5. Sāliet katra vistas gabala priekšpusi un aizmuguri.
  6. Strādājot ar vienu gabalu vienlaikus, iemērciet vistu olā un pēc tam pārklājiet ar mandeļu maisījumu, pārliecinoties, ka maisījums tiek vistas iekšpusē.
  7. Novietojiet vistu uz nepiedegošas cepešpannas vai tās, kas izklāta ar cepampapīru.
  8. Aplejiet olīveļļu virs mandeļu vistas, lai padarītu kraukšķīgu.
  9. Cep 22-25 minūtes un izņem no krāsns.
  10. Ļaujiet atpūsties 3 minūtes, lai ļautu sulām pārdalīties
  11. Pasniedziet karstu.
Mandeļu vistas pārklājums ar mandelēm

Vai vēlaties uzzināt, cik viegli ir pagatavot šo mandeļu vistu? Tālāk ir pieejams videoklips ar soli pa solim sniegtiem norādījumiem. Tas tiešām ir tik vienkārši, kā šķiet!

Ko ēst ar šo mandeļu garozu vistu

Tā kā jūs nevarat ēst tikai mandeļu vistu pats par sevi, šeit ir dažas lieliskas puses, kas labi savienotos ar šo paleo mandeļu vistu. Jūs vienmēr varētu iet ar kaut ko tādu kā viegli kartupeļu biezeni , zemeņu spinātu salāti , ziedkāpostu biezenis , vai kādu no šīm citām garšīgajām pusēm!

Sagrieziet mandeļu vistu

Bieži uzdotie jautājumi par mandeļu vistu

Tālāk esmu atbildējis uz jautājumiem, kurus visbiežāk saņemu par šo recepti. Ja jums ir kādi citi, atstājiet man komentāru, un es darīšu visu iespējamo, lai atbildētu pēc iespējas ātrāk!

Vai mandeļu vistas ir veselīgas?

Jā! Recepte izmanto tikai tīras sastāvdaļas - olas, mandeles, vistu bez kauliem bez kauliem, garšvielas un olīveļļu. Tas ir lielisks olbaltumvielu un tauku avots un pilnīgi garšīgs! Padariet to vēl veselīgāku, izmantojot bioloģisko vistu, olas un garšvielas!

Sastāvdaļas mandeļu vistas receptei

Kā sildīt mandeļu vistu?

Mans iecienītākais mandeļu vistas sasildīšanas veids ir vienkārši ievietot to krāsnī (350 grādos) uz dažām minūtēm, līdz tā ir silta un kraukšķīga.

Jūs vairs nevārāt vistu, tāpēc jums tas nav jāatstāj pietiekami ilgi, lai pagatavotu, vienkārši sasildieties. Jūs varat to arī mikroviļņu krāsnī izmantot mikroviļņu krāsnī drošā traukā, taču mēs cenšamies ierobežot mikroviļņu lietošanu šajās dienās!

Vai mandeļu vistas gaļa nesatur lipekli?

Šī mandeļu vistas recepte, kā rakstīts, nesatur lipekli. Maizi veido sasmalcinātas mandeles un garšvielas. Ja vēlaties, lai receptei pievienotu faktisko maizi, varat to darīt, bet bez tā jūs to pilnīgi nepalaid garām!

Kā pagatavot rīvētu mandeļu vistu?

Ja vēlaties veikt pilnīgu maizi, pievienojiet maisījumam 1/4 tasi maizes drupatas. Jums pat netrūkst rīvmaizes, un es parasti visu rūpējos par maizi. Sasmalcinātas mandeles pašas par sevi veido lielisku garozu.

Cik daudz kaloriju ir mandeļu vistas gaļā?

Uz šo jautājumu ir grūti atbildēt, jo tas ir pilnībā atkarīgs no tā, cik daudz maizes beidzas ar jūsu atsevišķo vistas gabalu un cik liels ir vistas gabals. Pamata kalorijas ir manā receptes kartītē zemāk.

Kā pagatavot mandeļu vistas mērci?

Mēs parasti neēdam mērci ar šo mandeļu vistas recepti, bet jūs varētu pagatavot kādu mērci vai šo ziedkāpostu biezenis ir lieliski ar to un darbojas kā sava veida mērce!

Citas garšīgas vistas receptes:

Ja jūs esat liels vistas cienītājs, piemēram, es, šīs citas paleo vistas receptes jāpievieno maltīšu plānam kopā ar šo mandeļu vistas recepti!

dienas jautājumi bērniem
Vēlaties vairāk labumu?

Vai vēlaties vairāk garšīgu recepšu, tāpat kā šo? Ievadiet savu vārdu un e-pasta adresi zemāk esošajā formā, lai pievienotos Play Party Plan kopienai! Nedēļas receptes un ballīšu idejas jūs saņemsit tieši savā iesūtnē!

Vārda e-pasta adrese * Pievienojieties tūlīt Drukāt Likme 5no10balsis

Labākā mandeļu vistas recepte

Vislabākā mandeļu vistas recepte! Mandeļu garoza vista, kas ir kraukšķīga no ārpuses un mitra no iekšpuses! Pietiekami garšīgi, ka patiks gan bērniem, gan pieaugušajiem! Šī vienkāršā mandeļu vistas recepte ir lieliska ideja paleo vakariņām un ideāli piemērota kādam, kurš meklē gardas vakariņas bez lipekļa! Sagatavot:piecpadsmit minūtes Pavārs:25 minūtes Kopā:40 minūtes Kalpo4

Sastāvdaļas

  • 3 / 4-1 kauss mandeles , atkarībā no vistas lieluma
  • 1 tējk ķiploku pulveris
  • 1/2 tējk paprika
  • 1/2 tējk žāvēts oregano
  • 1/2 tējk kaltēts timiāns
  • 1/2 tējk sāls
  • 1 olu , piekauts
  • 4 vistas krūtiņas pusītes 4 mazi vai 2 lieli

Instrukcijas

  • Uzkarsē krāsni līdz 375 grādiem F.
  • Pirmās sešas sastāvdaļas (caur sāli) apvieno virtuves kombainā. Pulsējiet, līdz mandeles ir sasmalcinātas diezgan mazas.
  • Ielejiet mandeļu maisījumu seklā traukā.
  • Seklā traukā ielej sakulto olu olu.
  • Sāliet katra vistas gabala priekšpusi un aizmuguri.
  • Strādājot ar vienu gabalu vienlaikus, iemērciet vistu olā un pēc tam pārklājiet ar mandeļu maisījumu, pārliecinoties, ka maisījums tiek vistas iekšpusē.
  • Novietojiet vistu uz nepiedegošas cepešpannas vai tās, kas izklāta ar cepampapīru.
  • Aplejiet olīveļļu vistas augšdaļā, lai padarītu to kraukšķīgu.
  • Cep 22-25 minūtes un izņem no krāsns.
  • Ļaujiet atpūsties 3 minūtes, lai ļautu sulām pārdalīties
  • Pasniedziet karstu.

Padomi un piezīmes:

Šī ir bez lipekļa versija. Ja vēlaties padarīt šo panētu mandeļu vistu, 1/4 glāzi mandeļu varat aizstāt ar maizes drupām, lai vistas gaļai pievienotu nedaudz papildu panējumu.

Uztura informācija

Kalorijas:302kcal,Ogļhidrāti:6g,Olbaltumvielas:31g,Tauki:17g,Piesātinātie tauki:1g,Holesterīns:113.mg,Nātrijs:438mg,Kālijs:631mg,Šķiedra:3g,Cukurs:1g,A vitamīns:235IU,C vitamīns:1.3mg,Kalcijs:83.mg,Dzelzs:1.9mg

Uztura atruna

Autors: Britni vigil Kurss:Pamatēdiens Gatavots:Amerikānis Vai jūs to izdarījāt?Atzīmēt @PlayPartyPlan Facebook un Instagram un hashtag it #playpartyplan lai es redzētu jūsu radīto!

Neaizmirstiet piespraust šo mandeļu vistas recepti vēlāk.

Viena no visu laiku labākajām paleo mandeļu vistas receptēm! Šo veselu 30 mandeļu vistu ir viegli pagatavot, cept, veselīgi un lieliski saderēt ar salātiem! Vai arī, ja vēlaties - sagrieziet to šķēlītēs un izveidojiet mandeļu vistas gaļas piedāvājumus. Pat der Keto diētai!

Šī vienkāršā mandeļu vistas recepte ir lieliska ideja paleo vakariņām un ideāli piemērota kādam, kurš meklē gardas vakariņas bez lipekļa!