Viegla melleņu kompota recepte

Pagatavojiet šo saldo melleņu kompotu, apvienojot saldētas mellenes, tīru kļavu un nedaudz ūdens. Tik viegli un tik garšīgi par šādām brokastu receptēm kļavas brokastu burritos .

Viens no maniem mērķiem ir ēst vairāk, un viena no reizēm, kad man jāēd vairāk, ir no rīta brokastīs.

Es domāju, ka, ja es izveidotu dažas receptes, kas man atgādina lietas, kuras man visvairāk patīk (jeb desertu), tad varbūt tas mani pārliecinātu tiešām ēst brokastis.

Es mīlu saldās mērces, it īpaši, ja tās ir dabiski saldas. Šajā kļavu melleņu kompotā tiek izmantots tīrs kļavu sīrups un saldētas mellenes, lai sniegtu jums perfektu dabiski saldu mērci, ko izmantot iecienītākajās brokastu receptēs, neatkarīgi no tā, vai tas ir kļavu desu brokastu burritos vai jūsu mīļākie pankūku recepte .

Vēlaties vairāk labumu?

Vai vēlaties vairāk garšīgu recepšu, tāpat kā šo? Ievadiet savu vārdu un e-pasta adresi zemāk esošajā formā, lai pievienotos Play Party Plan kopienai! Nedēļas receptes un ballīšu idejas jūs saņemsit tieši savā iesūtnē!

Vārda e-pasta adrese * Pievienojieties tūlīt Drukāt Likme 5no1balsojums

Kļavu melleņu kompots

Pagatavojiet šo saldo melleņu kompotu, apvienojot saldētas mellenes, tīru kļavu un nedaudz ūdens. Pavārs:10 minūtes Kopā:piecpadsmit minūtes

Kalpo8 porcijas

Sastāvdaļas

• ▢2 kausi saldētas mellenes
• ▢1/4 kauss tīrs kļavu sīrups
• ▢2 tējk citronu sula

Instrukcijas

• Sildiet saldētas mellenes, kļavu sīrupu un citronu sulu vidējā siltumā 8-10 minūtes vai līdz karsēšanai (lai mellenes varētu uzsūkt maisījumu).
• Pēc apvienošanas sasmalcinātas mellenes sasmalciniet kļavā.
• Izmantojiet vai nu iegremdējamo blenderi, vai arī ielieciet visu maisījumu faktiskajā maisītājā un sablendējiet zemā (vai pulsa) režīmā, līdz mellenes un kļava ir apvienotas vienā biezā mērcē.

Uztura informācija

Kalorijas:388. lppkcal,Ogļhidrāti:98g,Olbaltumvielas:2g,Tauki:1g,Piesātinātie tauki:1g,Nātrijs:10mg,Kālijs:409mg,Šķiedra:7g,Cukurs:78g,A vitamīns:160IU,C vitamīns:33mg,Kalcijs:106. lppmg,Dzelzs:1mg

Uztura atruna

Autors: Britni vigil Kurss:Sānu trauks Gatavots:Amerikānis Vai jūs to izdarījāt?Atzīmēt @PlayPartyPlan Facebook un Instagram un hashtag it #playpartyplan lai es redzētu jūsu radīto!